http://nmkd.ru/ ru Народная медицина на каждый день http://nmkd.ru/yandexlogo.gif http://nmkd.ru/ DataLife Engine http://nmkd.ru/2012/02/03/vannochki-dlja-ruk.html Ванночки для рук - это прекрасное средство по уходу за руками в домашних условиях. Вам потребуются такие общеизвестные травы, как ромашка, календула или шалфей, которые продаются во всех аптеках. Для масляных ванночек подойдут такие масла, как оливковое, подсолнечное, облепиховое... Читайте подробную статью! Уход за руками art-goog Fri, 03 Feb 2012 01:19:29 +0400 Среди народных средств по уходу за руками, как для общего тонуса кожи рук, так и при подготовке к маникюру, ванночки занимают первое место по эффективности и простоте процедуры. Сегодня мы поговорим о травяных и масляных ванночках, которые можно без труда приготовить в домашних условиях. Ванночки для рук на травах Среди всего многообразия трав, продающихся в наших аптеках, или растущих в средней полосе России, народная медицина рекомендует такие средства, как ромашка, шалфей, календула, чистотел, и в отдельных случаях (при возникновении проблем с кожей рук) - кору дуба, аир, зверобой. Приготовление ванночки на травах Для приготовления ванночки вам потребуется глубокая керамическая или пластмассовая плошка, в которую будет нужно залить отвар и затем погрузить руки. Для разных трав существуют разные способы изготовления отвара. Обязательно вымойте руки перед тем, как опустить их в ванночку! Ромашка или календула Ромашка хорошо подойдёт для приготовления к маникюру, поскольку убивает грибок и выступает как общий антисептик, что очень благотворно сказывается на здоровье кожи, раскрывающейся в воде. Календула же подойдёт для более универсальных задач по обеззараживанию кожи и её комплексному очищению. Для этих двух трав рецепты аналогичны. Травы не нужно смешивать, выберите одну из них. Вскипятите 500 мл. (2 стакана) воды. Возьмите одну столовую ложку сушёной календулы или рамашки. и добавьте в кипящую воду. Держите смесь 3-5 минут на очень тихои огне, не давая отвару закипеть. Когда жидкость приобретёт насыщенный желый цвет, снимите&nbsp; отвар с огня и, процедив, перелейте в приготовленную для ванночки керамическую или пластиковую ёмкость и дайте ему осыть до комнатной температуры. Ванночка готова - опускайте руки на 10-15 минут и получайте удовольствие! Кора дуба Если вы столкнулись с диатезными высыпаниями, воспалительными процессами или раздражением кожи, к примеру от бытовых чистящих средств, наилучшим решением будет ванночка на коре дуба. Вам потребуется, так же, как и для предыдущего рецепта, вскипятить пол литра (2 стакана) воды и добавить во время кипения одну столовую ложку коры дуба. Затем нужно убавить огонь и варить траву 5-10 минут, не давая отвару закипеть. Затем перелейте его через марлю в приготовленную посуду, остудите до комнатной температуры и погрузить руки на 10-15 минут. Зверобой В холодную погоду руки часто обветриваются. Зверобой - является отличным средством, которое снимает последствия обветривания, заживляет мелкие ранки и трещины на руках. Рецепт приготовления ванночки со зверобоем аналогичен двум предыдущим. Время процедуры также составляет 10-15 минут. Ванночки на масле Для ухода за руками, их увлажнения и питания, часто применяют те или иные масла. Против сухости кожи хорошо подойдут подсолнечное или оливковое масло, для интенсивного питания - облепиховое. Масла можно смешивать по своему желанию. Приготовление ванночки на масле Одну столовую ложку масла добавьте в ёмкость с водой (500 мл.) комнатной температуры. В отличие от варианта на травах, принимать масляную ванночку стоит, периодически погружая и вынимая руки, чтобы обеспечить лучшее омывание. После процедуры желательно сделать маникюр, ведь, как вы знаете, в профессиональных косметологических салонах любой маникюр начинается с ванночки для рук. Если вы пока не чувствуете себя профессионалом в этой области, пройдите <a href="http://www.kurs-vuz.ru/" target="_blank">курсы маникюра в Москве</a>. Научившись профессиональному маникюру, вы сделаете свои руки ещё более красивыми и ухоженными. http://nmkd.ru/2011/12/29/cellyulit-anatomiya-problemy.html Целлюлит медики называют мелкобугристой липодистрофией, а в народе бытует название &laquo;апельсиновая корка&raquo;, но какое бы название ему не давали, проблема остается во всех случаях. Целлюлит art-goog Thu, 29 Dec 2011 19:42:37 +0400 Целлюлит &ndash; это так называемое изменение жировой клетчатки, которая и называется &laquo;апельсиновая корка&raquo;. Возникает целлюлит только в некоторых местах: животе, бедрах, ягодицах, &nbsp;во всех случаях у женщин. Мужчины, даже полные, этой проблемой не страдают. Медицинские работники считают, что целлюлит появляется из-за реакции жировой ткани на гормоны эстрогены. В основном он появляется во время беременности, после нее, когда наступает менопауза и в период полового созревания. Зачастую он может появиться от скачков веса, когда женщины скидывают вес, потом толстеют, а затем снова худеют. &nbsp; Целлюлит развивается следующим образом: женские гормоны действуют на кровеносные сосуды в жировой клетчатке, которая находится под кожей. После этого происходит нарушение кровообращения в сосудах и нарушается снабжение кислородом к жировым тканям, это ведет к образованию практически мертвых и совсем мертвых клеток, а после этого и твердых комков жира, придающие коже бугристость. &nbsp; С самого давнего времени, целлюлит считают эстетической проблемой, но если он возник, то это означает разбалансированность в организме. &nbsp;Из-за этого бороться с этой проблемой нужно комплексно. &nbsp;Существует большое количество эффективных методов лечения, например &ndash; <a title="крем от целлюлита" href="http://www.azbukadiet.ru/2011/12/23/krem-ot-cellyulita.html">крем от целлюлита</a>, аппаратный массаж, ультразвук, мезотерапия. &nbsp; Но для начала следует наладить свой рацион питания, убрав из него маринады, жареное, копчености, ветчину, колбасы, сдобную выпечку, торты с масляным кремом. Все эти продукты развивают целлюлит. Фруктов и овощей нужно употреблять больше. В обязательном порядке усильте физические нагрузки. Целлюлит образуется в тех местах, где нарушается циркуляция крови из-за того, что мышцы находятся в бездействии. Еще один эффективный способ &ndash; принятие контрастного душа, особенно если сочетать его с массажем губкой. Научиться правильно, управлять своим телом и избегать всевозможных стрессов &ndash; это означает, что вы сделала еще &nbsp;один шаг в борьбе с целлюлитом. http://nmkd.ru/2011/12/27/dobrokachestvennye-predrakovye-i-zlokachestvennye-novoobrazovaniya-na-kozhe.html Новообразования - это патологические разрастания клеток на коже, способные метастазировать в другие органы и вызывать интоксикацию и истощение. В зависимости от способности метастазировать и давать осложнения различают доброкачественные, злокачественные и пограничные новообразования. Недуги art-goog Tue, 27 Dec 2011 16:41:26 +0400 К доброкачественным образованиям относятся: невусы (родимые пятна и родинки); кондиломы и бородавки; папилломы; гемангиомы и лимфангиомы; опухоли из разных видов тканей; опухоли из сальных и потовых желез; неврогенные опухоли. Доброкачественные <a title="Новообразования на коже" href="http://www.emcmos.ru/ru/departments/novoobrazovaniya-na-koje/">новообразования на коже</a> бывают врожденные и приобретенные, возникают при хроническом воспалении кожи и слизистых оболочек, а также при травмах, солнечном и рентгеновском облучении, при воздействии агрессивных веществ. Клетки доброкачественной опухоли имеют высокодифференцированный характер, отличаются медленным ростом и не прорастают в близлежащие ткани. К пограничным (предраковым) образованиям относят кератоакантому, кожный рог, старческий кератоз, пигментную ксеродерму, пограничный пигментный невус и другие менее распространенные новообразования. При отсутствии лечения пограничное новообразование может перейти в злокачественную опухоль, поэтому следует избегать длительного нахождения на солнце, исключить воздействие агрессивных факторов и пристально следить за образованием. Злокачественные новообразования кожи - это раковые опухоли, к которым относятся базалиома, эпителиома и меланома. Базалиома, которая через пару лет может превратиться в эпителиому, представляет собой беловатый узелок, покрытый коркой. Эпителиома (плоскоклеточный рак кожи) быстро метастазирует, от чего состояние пациента ухудшается. Смерть наступает при распаде опухоли вследствие кровотечения, а также от раковой интоксикации. Меланома является наиболее опасной опухолью, т.к. быстро метастазирует и постепенно увеличивается в размере. Диагностика Для диагностики образований на коже используются следующие методы: осмотр и пальпация; термометрическое исследование; морфологическое исследование; радиоизотопное исследование; инструментальные методы исследования; лабораторная диагностика. Лечение Выбор метода терапии зависит от типа образования, ее локализации, гистологического строения, степени метастазирования и т.д. В настоящее время применяются следующие методы лечения: комбинированное; лазерное; криогенное; хирургическое лечение; химиотерапия; лучевая терапия. Отметим, что диагностикой и лечением новообразований на коже должен заниматься только квалифицированный специалист. http://nmkd.ru/2011/12/23/korrekciya-ploskostopiya.html Если плоскостопие находится на запущенной стадии развития, полностью излечить его невозможно (если только вы не ребенок). Однако прогрессирование плоскостопия можно приостановить, если регулярно посвящать свое время коррекционным процедурам. Средства art-goog Fri, 23 Dec 2011 16:43:12 +0400 Целью коррекции плоскостопия является укрепление связок и мышц стопы, защита позвоночника в частности и организма в целом от перегрузок, предотвращение возникновения осложнений этого заболевания, среди которых &ndash; различных видов артрозы, заболевания позвоночника, деформация пальцев. Причем лечение нужно проводить со всей серьезностью и ответственностью, и чем раньше начать, тем более вероятна эффективная остановка прогрессирования заболевания и частичная коррекция формы стопы. Использование обезболивающих препаратов допустимо только для избавления от ярковыраженной боли. В остальных случаях применяются консервативные методы лечения и коррекции, среди которых &ndash; укрепление аппарата мышц и связок, восстановление функций стоп, улучшение трофики (питания) тканей. Они не лечат уже имеющиеся отклонения, зато уменьшают болевой синдром и предотвращают дальнейшее развитие заболевания. При плоскостопии 1-2 степени среди коррекционных методов используется ограничение нагрузки, массаж, ванночки для ног (тепловые, соленые), ношение рациональной обуви, упражнения из цикла ЛФК. Рекомендуется игра в подвижные игры, прыжки, ходьба на цыпочках и ходьба босиком по круглой гальке, песку, земле. При более тяжелых степенях плоскостопия (3-4) к методам коррекции относят ношение супинаторов с функцией моделирования свода стопы, ортопедической обуви и даже хирургическое вмешательство. Итак, основные методы коррекции плоскостопия, которые применимы не только на начальных стадиях заболевания, но и при потребности лечить тяжелое <a title="3-ая степень плоскостопия" href="http://www.ploskostopiya.net/ploskostopie-1-2-3-stepeni/">плоскостопие 3 степени</a>, перечислены ниже. Это: лечебная гимнастика; массаж; физиотерапия; ножные ванны; ортопедическая обувь; ортопедические стельки (с супинаторами); корригующие ортезы (используются разные при различных методах деформации); хирургия. Вылечить плоскостопие полностью у взрослого человека, у которого стопа давно сформировалась и закостенела, нельзя. Однако коррекцию плоскостопия проводить можно и нужно, уменьшая опасное влияние толчков, которые возникают при ходьбе, на мозг и позвоночник. При ощущении у себя симптомов плоскостопия, боли и усталости в ногах, немедленно обращайтесь к врачу, а лучше &ndash; в специализированный ортопедический центр. Своевременное выявление болезни поможет провести ее эффективное лечение и обезопасить вас от осложнений плоскостопия &ndash; других заболеваний опорно-двигательного аппарата. http://nmkd.ru/2011/12/19/yoga-oblegchit-simptomy-menopauzy.html Практически все женщины, рано или поздно, ощущают на себе симптомы менопаузы. Что бы смягчить данные процессы в женском организме, рекомендуется заниматься йогой. Йога art-goog Mon, 19 Dec 2011 19:46:58 +0400 Нескольких уроков йоги в неделю будет достаточно, что бы отрегулировать режим сна и справиться с прочими неприятными аспектами менопаузы.&nbsp;Йога же помогает снизить показатели стресса и выравнивает активность симпатической нервной системы.&nbsp; &nbsp; Йога не избавит вас от симптомов менопаузы совсем, но она их облегчит. &nbsp; Эксперты советуют женщинам, столкнувшимся с менопаузой, раз в неделю ходить на занятия йогой, а дома ежедневно тренироваться самостоятельно в течение 15 минут. &nbsp; Так же специалисты отмечают, что в данный период жизни, женщинам рекомендуется отказаться от курения, увеличить физические нагрузки, сбалансировать питание и не забывать об осмотрах у гинеколога. &nbsp; meddaily.ru http://nmkd.ru/2011/12/19/gastrit-lechenie-narodnymi-metodami.html О таком заболевании как гастрит в настоящее время знают практически все, и стар, и млад. Недуги art-goog Mon, 19 Dec 2011 04:58:31 +0400 &nbsp;Быстрый темп жизни, питание на скорую руку, стрессы &ndash; и вот уже проблемы с желудком. Чаще всего врачи ставят диагноз &ndash; гастрит. Это заболевание при котором воспаляется слизистая оболочка желудка. Различают несколько видов этого заболевания: аутоиммунный гастрит, возникает из-за сбоя иммунной системы, ранее это заболевание называли гастрит с пониженной секреторной функцией. При данном виде заболевания снижается активность желудка, он хуже сокращается и поэтому пища длительное время остается в желудке. Для данного типа характерны следующие неприятные ощущения: сразу после принятия пищи тяжесть и тупая боль в животе, отрыжка с резким запахом, может быть рвота; хронический гастрит (В), появляется в следствие поражения слизистой оболочки желудка бактерией Helycobacter pylori. хронический гастрит (с), данный тип гастрита может развиться из-за воздействия лекарственных средств, например аспирина При любом типе гастрита снижается кислотность, поражается слизистая, поэтому лечение должно быть направлено на устранение причин заболевания. Если вам поставили диагноз &ndash; аутоиммунный гастрит, то лечение должно быть направлено &nbsp;снижение воздействия антител, которые повреждают клетки желудка, вырабатывающие необходимую для переваривания пищи соляную кислоту. Среди трав, уменьшающих образование антител можно отметить чистотел большой,&nbsp; чагу, борец ядовитый, девясил высокий и другие. &nbsp; Противовоспалительным действием обладают шалфей лекарственный, кипрей, кора дуба, отвар соплодьев ольхи, василек синий и многие другие. Затем для поддержания иммунитета применяют молочай Палласа, родиолу розовую (золотой корень), ряску малую и другие травы. &nbsp; Если у вас хронический <a href="http://www.policlinica.ru/def10_393.html">гастрит лечение</a> нужно проводить травами с антибактериальным действием. В этом случае применяют аир болотный, чабрец ползучий, багульник болотный, тысячелистник обыкновенный, зверобой продырявленный, календулу лекарственную и так далее. &nbsp; Спазмы желудка можно уменьшить, если принимать настои ромашки аптечной, мяты, зверобоя лекарственного, также помогают семена аниса, укропа, тмина. Восстановить кислотность желудочного сока &ndash; значит победить гастрит. Лечение нужно проводить травами, которые помогают усилить желудочную секрецию. Для этого можно использовать полынь горькую, подорожник большой, алое древовидное. &nbsp; Для заживления эрозий берут растения, которые образуют в отварах большое количество слизи &ndash; это алтей лекарственный, семена льна, подорожник большой. Слизи обволакивают поврежденную поверхность, оберегают от воздействия кислоты, способствуют заживлению, устраняют изжогу. &nbsp; Для ускорения заживления эрозий необходимы ранозаживляющие растения, улучшающие регенерацию, например, облепиха, крапива двудомная, алое древовидное, каланхое перистое, пастушья сумка, тысячелистник обыкновенный и другие. &nbsp; Самым распространенным средством для лечения гастрита является свежевыжатый сок картофеля с красной кожурой. Обычно принимают по четверть стакана три раза в день до еды. http://nmkd.ru/2011/12/14/esli-chelyust-skripit-i-schelkaet.html &laquo;Скрип, щелчки и потрескивание, которые вы слышите, когда открываете рот, ничего не значат, если при этом вы не испытываете боль&raquo;,&mdash; говорит доктор Фэрбенкс. Недуги art-goog Wed, 14 Dec 2011 07:35:29 +0400 &nbsp;Скрип и треск вместе с болью означают, что износился хрящ в суставе нижней челюсти, или это симптом нарушений в височно-челюстном сочленении. &nbsp; Что делать? &laquo;Постарайтесь переместить точку давления между челюстями, упражняя их специальными движениями,&mdash; предлагает доктор Фэрбенкс.&mdash; Выдвигайте вперед нижнюю челюсть так, чтобы нижние зубы прикрыли верхние (по десять раз перед каждым приемом пищи), оставьте привычку щелкать, скрипеть и скрежетать зубами и вообще использовать челюсти не по прямому назначению&raquo;. &nbsp; Если вы волнуетесь, нет ли у вас расстройств в височно-челюстном сочленении (ВЧС), успокойтесь. Исследования, проведенные в центре заболеваний ВЧС и лицевой боли Иллинойсского университета, показали, что щелчки и треск при открывании и закрывании рта редко заканчиваются тугоподвижностью в височно-челюстном суставе, которую часто испытывают больные с заболеваниями ВЧС. Диагноз заболевания ВЧС должен ставить только ортодонт.