{ml}
Народная медицина на каждый день » Диеты » Диета при артрозе

Диета при артрозе

Артроз является самым распространенным суставным заболеванием. Он развивается из-за нарушений в питании суставов. Питательные вещества и кислород, необходимые для нормального функционирования и обновления суставов, поступают посредством крови. Если в организме нарушен обмен веществ или кровеносные сосуды сужены, то суставы испытывают недостаток последних и ткани начинают дегенерировать. Эти неприятные явления происходят в пожилом возрасте, после тяжелых травм, вследствие чрезмерных физических нагрузок или гиподинамии. 

Какой-либо конкретной диеты для людей, страдающих артрозом, нет. Но есть рекомендации, воспользовавшись которыми, вы сами сможете составить себе меню по вкусу: продукты питания должны содержать достаточное количество витаминов, белков, минералов и углеводов.

Белки необходимы для построения новых тканей, в том числе и хрящевой, которая покрывает костную поверхность в суставах. В данном случае отлично подойдут молоко и молочные продукты, так как они содержат не только много белка, но и очень богаты кальцием, необходимым для костной ткани. Животный белок есть в рыбе и мясе, растительный – в гречке, чечевице и фасоли. Если готовить все эти продукты на пару, они лучше сохранят полезные свойства и лучше усвоятся желудком.

Будет хорошо, если при артрозе вы регулярно будете употреблять в пищу холодец. Его готовят из разваренных костей, которые очень богаты хрящевой тканью(свиные ножки и уши, говяжьи хвостики). Холодец содержит много коллагена, который содержится в мышцах и связках, и делает прочными хрящевую и костную ткань.

Углеводы нужны при артрозе для поддержания достаточного энергетического уровня в организме. Это особенно важно, так как ничто не должно затруднять нормального обмена веществ. В свою очередь углеводы делятся на простые и сложные. Простые содержатся в сдобных и сладких блюдах, сложные – в овощах и фруктах.

Естественно, одна лишь правильная диета не избавит вас от артроза, но в комплексе с эффективным лечением будет способствовать укреплению и оздоровлению организма и продлит вашу молодость, а значит и улучшит состояние суставов.

 

На заметку:

Израильская медицина является одной из самых передовых в мире. Ведущие израильские клиники и специалисты, работающие в них, успешно борятся даже со сложными заболеваниями различного характера. Правильная организация лечения в Израиле включает в себя не только планирование лечения, но и перелёт, проживание, питание, а также экскурсионные программы, которые помогут пациенту переключиться с мыслей о болезни на позитивный лад.


Читайте также:

  • Здоровая пища - здоровое тело!
  • Творожная диета
  • Как можно кушать сладкое и не набирать лишних килограммов?
  • Хлебная диета
  • Лечение суставов в Израиле: достижения современной ортопедии
  • Какая диета лучше всего работает?
  • Индийская диета
  • Топ-10 продуктов, которые делают детей умнее
  • Бутербродная диета
  • Диета с клетчаткой


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры