{ml}
Народная медицина на каждый день » Диеты » Чай полезен для костей

Чай полезен для костей

О полезных свойствах чая говорят много. Пришедший в Европу из Азии, этот напиток стал популярен сначала в Великобритании, а затем и по всей Европе. На сегодняшний день чай по популярности занимает лидирующие позиции в России, опережая кофе и травяные настои из Иван-чая, мяты, ромашки и других растений. Люди, ежедневно употребляющие чай, мало знают о его полезных и вредных свойствах. Расскажем более подробно о новых данных, полченных китайскими учёными, где распитие чая вознесено в культ.

Как оказалось, поклонники свежезаваренного чая гораздо реже ломают бедренную кость, чем люди, употребляющие кофе. При употреблении одной-двух чашек чая в день, риск перелома в случае падения сокращается на треть, а при употреблении трёх чашек - уже почти на 40%. Кофе подобного эффекта не оказывает, напротив, вымывая кальций из организма.

Учёные полагают, что положительную роль в укреплении костей играют флавоноиды, обильно содержащиеся в чае. Помимо них, в чае имеется большое количество кальциевых и фтористых соединений, а также другие минералы, участвующие в процессе укрепления костной ткани. 

Учёные проанализировали данные двухсот тысяч китайцев, выявив общую закономерность. Ранее, в Европе, было статистически доказано позитивное влияние на здоровье костей другого напитка - пива. Оно содержит большое количество кремния, что замедляет истощение костных тканей, а также создаёт условия для формирования новых.

Если вернуться к чаю, то по словам китайских исследователей, лучше употреблять зелёный чай, нежели красный или чёрный, так как в нём содержится гораздо больше полезных веществ. Стоит обратить внимание и на номерные сорта чая, которые выращиваются и собираются по традиционным технологиям. Данные сорта гораздо вкуснее и полезнее распространяемых массово и также набирают большую популярность. Заказывать данные сорта лушче напрямую из Китая, так как наценка в розничхы магазинах России может составлять до 500%.

 

На заметку:

Чай оказывает положительное влияние и на здоровье сердца, тонизируя организм и стабилизируя обменные процессы. Врач кардиолог, специализирующийся на работе сердца может порекомендовать ежедневно пить крепкий чай в целях профилактики сосудистых заболеваний тем людям, которые ведут малоподвижный сидячий образ жизни. В то же время злоупотреблять с чаем не стоит, так как всё хорошо в меру.


Читайте также:

  • Употребление молока влияет на здоровье костей
  • Кофе во время беременности чреват развитием рака у детей
  • Сидячий образ жизни может стать причиной сердечной недостаточности
  • Жители пляжных районов совершают больше прогулок
  • Выкидыш может привести к заболеваниям сердца
  • Йогурт, возможно, снижает риск развития диабета
  • Сидение за экраном монитора снижает плотность костной ткани
  • Найдены самые "Кофезатратные" профессии
  • Ячмень
  • Народные методы отбеливания зубов с помощью продуктов питания


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры