{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » Наблюдение за спортивными состязаниями полезно для здоровья

Наблюдение за спортивными состязаниями полезно для здоровья

Удивительно, но просмотр спортивных программ способен отчасти заменить полноценную физическую тренировку. Дело в том, что наблюдение за спортивными состязаниями увеличивает частоту сердцебиения, учащает дыхание, обеспечивает кровоприток к кожным покровам, повышает потоотделение. Кроме того, активируется работа симпатической нервной системы.

Всё это научно доказали учёные из сиднейского университета. Они провели эксперимент на группе добровольцев, которым на первом этапе были продемонстрированы природные пейзажи. На втором же этапе добровольцам показали видеоролик, на котором они наблюдали за бегуном. Во время просмотра пейзажей симпатическая нервная система оставалась неактивной, однако, при просмотре видеоролика, учёные зафиксировали активность, характерную для физических тренировок. Источником активности являлась психика, что доказывает высокое влияние её состояния на работу нервной системы.


Читайте также:

  • Контроль музыки улучшает качество тренировок
  • Просмотр фильмов ужасов для детей чреват нарушением сна
  • Позаботиться о сердце никогда не поздно
  • Природа стимулирует мозговую деятельность
  • Рыбий жир в борьбе с пролежнями
  • Вредные продукты ухудшают работу памяти
  • Периодическое недосыпание приводит к нарушению памяти
  • Здоровый образ жизни увеличивает ресурс клеток организма
  • Поддержка супруга сократит риск ранней смерти
  • Плохой сон вредит работе сердца


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры