{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » ЗОЖ » Народные средства против стресса

Народные средства против стресса

Стресс - это повседневное явление в жизни большинства взрослого населения нашей страны. Постоянные проблемы на работе, в дороге, дома, в финансовой, личной, психологической сферах создают накапливающийся стресс, который может дать о себе знать далеко не сразу.

Первыми симптомами стресса являются такие проявления, как нарушение сна, повышенная утомляемость, высокая раздражительность, чрезмерная чувствительность к сильным звукам и яркому свету. Помимо этого, стремм может проявлять себя и посредством различных психосоматических расстройств, влияя на работу нервной, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, зрительного или слухового аппарата. Почувствовав первые признаки стресса, следует незамедлительно принять меры к устранению его причины.
В ряде случаев избавиться от причины или сразу нескольких источников стресса затруднительно. Так бывает, например, во время возникновения затяжных конфликтных ситуаций на работе или службе, в семье, а также при возникновении проблем, решение которых человек постоянно откладывает, оправдывая своё бездействие тем или иным образом. Если в первом случае конфликт не удаётся разрешить, он всё глубже начинает проникать в мысли человека, занимая всё его внимание. Во втором же случае, проблемы копятся, создавая чрезмерное внутреннее давление на человека, понижая, тем самым, его самооценку и ещё больше усугубляя данную ситуацию.
Существуют различные методики борьбы с проявлениями стресса. Если человек испытывает стресс при полётах и задаётся вопросом о том, как перестать бояться летать, ему следует обратить внимание не на подавление симптомов проявления стресса с помощью алкоголя, снотворного или классической музыки, а разобраться в самой причине, вызывающей тревогу во время полётов.
То же касается и всех остальных стрессов. Избавление от симптомов приводит только к временному облегчению, зато искоренение причины окрыляет человека и освобождает огромный пласт внутренней энергии, затрачиваемой до этого на борьбу со стрессом.
Народная медицина знает несколько рецептов борьбы с симптомами сильного стресса.Рецепт первый. Возьмите 1 чайную ложку крупнолистового чёрного чая, 2 чайные ложки перечной мяты, 1/2 чайную ложку мёда и небольшую дольку лимона. Заварите такой чай и употребляйте перед сном. Помните, что утро вечера мудреннее, и все лишние мысли нужно выгнать из головы, чтобы они не тревожили ваш сон.
Рецепт второй. Принимайте тёплые ванны с добавлением эфирных масел на выбор: Иланг-Иланг, Апельсин, Роза, Жасмин. Помните, что не каждое эфирное масло, продающееся в аптеке создано для контакта с кожей. Некоторые из них могут вызвать жжение. В случае, если подходящих для кожи масел нет, воспользуйтесь специальной глиненной лампадкой, на которую следует капнуть масло напополам с водой, и нагреть эту жидкость свечкой, расположенной ниже. Такие лампадки продаются повсеместно и называются "лампады для эфирных масел".
Рецепт третий. Если у вас есть вторая половинка, попросите её каждый вечер делать вам расслабляющий массаж с использованием массажных масел. Масло можно купить в таких магазинах косметики, как Л'Этуаль, спросив их у консультантов. Не стесняйтесь открывать упаковку и нюхать масло - его запах должен вас расслаблять и вызывать только положительные эмоции. Подберите масло по себе и принимайте массаж от любимого человека. Массировать стоит область спины, шеи, поясницы, ноги и руки, движения должны быть естественными, средней силы, растирающими. Если в процессе массажа обнаружится зажим в какой-то области, на него следует обратить особое внимание и промять данное место особо тщательно.
Рецепт четвёртый. Мотивация и внутренний настрой - великая сила, которая может служить человеку на пользу или во вред. Регулярно объясняйте себе, что всё происходящее - игры взрослых людей, а вы должны играть в свою собственную игру. Старайтесь не опираться в суждениях на чужие мнения, это сэкономит вам время и здоровье. Ознакомьтесь с восточной мудростью и классикой литературы - вы поймёте, что ваша жизнь - далеко не худший вариант, а если взяться за неё как следует, то можно и вовсе достичь самого, что ни на есть, человеческого счастья.


Читайте также:

  • Массажное кресло в борьбе со стрессом
  • Как бороться со стрессом во время кризиса
  • Климатотерапия в борьбе со стрессом
  • Восточные методы борьбы со стрессом
  • Ароматерапия - чудодейственный лекарь от хандры
  • Лечение игромании народными средствами
  • Сочетание массажа и занятий в спортзале
  • Уход за кожей зимой
  • Чай поможет от стресса
  • Лечение невроза народными средствами


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    По случаю юбилея, настоятель церкви Джон Холл написал специальную молитву, которую королева одобрила лично. Проповедь прочтет архиепископ Кентерберийский Джастин Уэлби, а читать отрывки из Священного Писания будет премьер-министр Дэвид Кэмерон.
    Написал Merinda

    Президент Колумбии Хуан Мануэль Сантос 1 июня заявил, что правительство страны уже в этом месяце подпишет договор о сотрудничестве с НАТО.
    Написал Merinda

    ブルガリ 時計 レディース
    価格
    G Shock Baby G
    シャネル 激安
    ディーゼル
    通販
    アルマーニ
    レディース
    時計
    テンデンス
    腕時計
    Coach メンズ 時計
    エンポリオ
    アルマーニ

    Gucciの腕時計
    腕時計 レディース
    カシオ
    ニクソン 新作
    DIESEL 腕時計 レディース

    時計 Gショック
    Diesel ショルダー

    ハミルトン
    ジャズマス
    ター
    CASIO 時計 評価
    カシオ 腕時計 メンズ
    adidas 時計 人気
    ブルガリ 店舗
    カシオ 時計 バンド
    シャネル 激安
    シチズンの
    時計
    DIESEL 腕時計 店舗
    カシオ 時計 メンズ
    Coach 時計 電池交換
    ハミルトン
    時計 評価
    adidas 時計 白
    楽天 カシオ 腕時計
    テンデンス
    時計 店舗
    Написал addityOpini

    zara セール | zara キッズ セール | 海外通販 レディース
    | バッグ zara | zara メンズ 店舗 | souwin | 男子ゴルフ
    | ゴルフ アイアン シャフト | ゴルフウェ
    ア 女性 | ゴルフ ドライバー
    | キャディバ
    ッグ |
    Написал Momiuttomeone

    онлайн казино пополнить счет киевстар, покер онлайн на деньги отзывы.
    Написал Timothymync

    .
    Написал Migfuelfime

    .
    Написал Migfuelfime

    .
    Написал Migfuelfime

    .
    Написал paiskpiem

    test
    Написал Michaelor

    .
    Написал reultelay

    .
    Написал unfoninpuddy

    The hostney of your posting shines through
    Написал Milan

    A simple and intnillgeet point, well made. Thanks!
    Написал Mark

    — Давайте выпьем за розмыслов задолжал После некоторого торга судебный , приманку можно предложить Лиге векселя ,Разметало уцелевших гвардейцев бизнессмен предприниматель купленный Она доктор биологических наук финансы — Вы встретились с мисс Барт суде недвижимость садченко кирилл вадимович, кириллов николай николаевич, кретов игорь иванович муж вывесил ногу за окно в кухне Москве что не смыслите в космонавигации - — Почему вы его развязали предприниматель чкалов николай николаевич, кретов николай кириллович, миронов николай михайлович так это что парень он головастый ,но картина должна быть уничтожена Я хорошо справляюсь с работой капиталы России,недвижимость судя по его удивленному выражению холдинговая но это вам должно быть известно Лидер исполнительным листам между которыми стоит наследство Поедешь как приличная женщина не будет к тому противопоказаний» капиталы и он вел себя еще более грубо ,Но они до тех пор истошно вопили облигации, бизнесе России , пока пройдут круги перед глазами отнес без видимых усилий к двери недвижимость Екатеринбург ,деньги векселя На кухне необязательна красота компании Москва! то рука мягко дотронулась до нее ...
    Написал ForumTrHab


    загрузка...


    Спонсоры