{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » ЗОЖ » Уход за зубами в домашних условиях

Уход за зубами в домашних условиях

Белые, здоровые и красивые зубы служат украшением любому человеку. Их ухоженность ассоциируется с успешностью их обладателя, а сияющая, белоснежная улыбка неизменно располагает к себе. Также известно, что состояние зубов служит показателем здоровья организма в целом.

Чтобы зубы как можно дольше оставались красивыми и здоровыми, им необходим правильный уход в домашних условиях и регулярное посещение хорошей стоматологии: www.esculapdent.ru.
Посещение стоматологического кабинета для многих из нас с детских лет является тяжелым испытанием. Не секрет, что большинство пациентов приходят туда только в экстренных случаях, когда необходимо неотложное лечение, требующее много сил, времени и финансовых вложений. Чтобы избежать подобных неприятностей, достаточно обеспечить себе профилактический уход за зубами в домашних условиях.
Любопытный факт: ежедневный уход за полостью рта понижает необходимость лечения на 80-90%!.

Правила гигиены банальны и просты:

  • чистка зубов дважды в день — утром и вечером

  • ополаскивание рта после каждого приема пищи

  • использование флоссов — специальных зубных нитей

Зубы чистятся не менее 3 минут, с внутренней и внешней стороны каждого ряда, в направлении «от десен к зубам», после этого очищается язык резинкой с другой стороны зубной щетки. Приступаем к очищению пространства между зубами, куда могли попасть остатки пищи. Для этой цели великолепно подойдет флосс. И последний штрих - для поддержания положительной микрофлоры во рту нужно продезинфицировать ротовую полость ополаскивателем.

Очевидно, нам понадобятся инструменты для ухода за зубами: зубная щетка, зубная паста, флосс и ополаскиватель для рта. Все эти атрибуты можно купить в аптеке по рекомендации своего стоматолога. Добавим, что пасту необходимо менять раз в месяц, а зубную щетку раз в 3 месяца, не забывая регулярно мыть ее с мылом, во избежание появления микробов на щетине.

Интересно, что средства по уходу можно сделать дома и самим по давно известным народным рецептам - например, зубную щетку - из размягченной веточки дерева, пасту - из смеси трав или порошка белой глины, а ополаскиватель - из настойки мяты, гвоздики, ромашки, шалфея или масла чайного дерева.

Как видим, гигиена полости рта не ограничивается, как принято считать, только чисткой зубов, а включает в себя уход за деснами и за всей полостью рта.

Также для профилактики заболеваний рекомендуется ежедневный самостоятельный массаж десен. Он обеспечивает зубам полноценное кровоснабжение и стимулирует процессы обмена в деснах.

Важный момент - советуем обратить внимание на свой рацион питания. Давно известно, что риск возникновения кариеса серьезно возрастает при употреблении простых углеводов и сахара. Хорошей альтернативой им служат, к примеру, яблоки и клубника, укрепляющие десны и отбеливающие зубы.

Стоит отметить, что при любом выбранном способе ухода за зубами и полостью рта регулярное посещение стоматолога должно стоять на первом месте. Профилактический осмотр рекомендуется проходить как минимум раз в полгода.


Читайте также:

  • Как бороться с кровоточивостью десен
  • Почему возникает пародонтит - признаки, лечение и профилактика
  • Современные методы исправления прикуса и уход за зубами при ношении брекето ...
  • Отбеливание зубов в домашних условиях
  • Как вернуть зубам белоснежность в домашних условиях
  • Как отбелить зубы за короткий срок
  • Профессиональная гигиена полости рта
  • Домашнее отбеливание зубов
  • Интересные факты о зубах
  • Лечение парадонтита народными средствами


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    Your hosetny is like a beacon
    Написал Palomita

    You've really imsersped me with that answer!
    Написал Jake

    That's more than selsebni! That's a great post!
    Написал Elenice


    загрузка...


    Спонсоры