{ml}
Народная медицина на каждый день » Йога » Упражнения для повышения женского либидо

Упражнения для повышения женского либидо

В этой статье я хочу предложить вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет раскрыться женской привлекательности и повысить либидо. Эти упражнения способствуют укреплению соответствующих мышц. Также они способны активизировать центр сексуальной активности женщины. В результате их выполнения происходит выработка гормонов. Внутренние половые органы начинают функционировать правильным образом.

Первое упражнение является самым легким. Оно помогает женщине достичь оргазма во время полового акта и поспособствует восстановлению прежней формы в послеродовой период. Сядьте удобно. Расслабьтесь. Затем сожмите как можно сильнее мышцы ягодиц и промежности на 5 секунд. После этого приведите мышцы в полностью расслабленное состояние. Повторить необходимо 20 раз. Выполнять это упражнение можно где угодно, даже в общественном транспорте. Так время пролетит быстрее, а польза будет огромная, за счёт кровопритока в область зоны  малого таза, что обеспечит лучшую регенирацию, а кроме того, приведёт мышцы в тонус.

Второе упражнение направлено на повышение подвижности позвоночника. В то же время оно способствует растягиванию мышц талии и спины. Для выполнения этого упражнения нужно принять позу кошки. Для этого встаньте на четвереньки и как можно сильней прогните спину. Удерживайте это положение в течении 15 секунд. Вы напоминаете рассерженную кошку. Глубоко вдохните и выдохните. Примите исходное положение. После этого нужно прогнуть спину в противоположную сторону и также задержаться на 15 секунд. В таком положении вы стали похожи на мурлыкающего котёнка, которому нужно, чтобы его погладили. Повторить данное упражнение нужно 4-6 раз.

Третье упражнение берет свое начало в одной из школ йоги. Выполняя его, вы станете похожей на натянутый лук. Необходимо лечь на живот. Ноги соедините вместе. Обеими руками ухватитесь за лодыжки. Постарайтесь потянуть их на себя. Прогните при этом туловище, а голову запрокиньте назад. Останьтесь в этой позе на несколько секунд. Можете при этом покачаться вперед-назад словно игрушечная лошадка. Данное упражнение способствует улучшению гибкости, благоприятно действует на внутренние органы, стимулирует их работу. Но не выполняйте его, если вы беременны.

 

Противопоказанием ко всем трём упражнениям является гипертония, беременность.  Однако, если Вы ждёте ребёнка, возможно Вас заинтересуют вклады в банках - открыв вклад сегодня, к рождению ребёнка, вы сможете немножечко разбогатеть за счёт процентов. Ведь Вам предстоят большие траты после рождения малыша. Об этом стоит позаботиться заранее.


Читайте также:

  • Йога для спины
  • Упражнения йоги для шеи
  • Подготовка к родам при помощи йоги
  • Упражнения для улучшения потенции
  • Упражнения йоги на каждый день
  • Йога, лечащая сахарный диабет
  • Упражнения йоги для похудения
  • ТОР 5 лучших упражнений для ягодиц
  • Опущение матки
  • Как сохранить здоровье за рулём


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    ブルガリ 時計 レディース
    価格
    カシオ G-shock
    chanel 公式
    ディーゼル
    腕時計
    アルマーニ
    腕時計
    テンデンス
    腕時計
    coach 腕時計 レディース

    アルマーニ
    の時計
    gucci 時計 修理
    腕時計 メンズ カシオ
    ニクソン ベルト
    DIESEL 腕時計 北川景子
    時計 Gショック
    Diesel 時計 修理
    ハミルトン
    ジャズ
    オリエント
    腕時計
    カシオ 腕時計 黒
    アディダス
    時計
    ブルガリ 時計
    カシオ ソーラー電
    波時計
    シャネル 偽物 激安
    シチズンの
    時計
    DIESEL 腕時計 電池交換
    カシオ 時計 メンズ
    coach 時計 修理
    ハミルトン
    アンティー

    adidas 時計 白
    楽天 カシオ 腕時計
    テンデンス
    ハイドロゲ
    ン 時計
    Написал addityOpini

    Finindg this post has solved my problem
    Написал Elena

    More posts of this qutlyai. Not the usual c***, please
    Написал Archana

    This site is like a claomrsos, except I don't hate it. lol
    Написал Liliana


    загрузка...


    Спонсоры