{ml}
Народная медицина на каждый день » Дыхание » Дыхание йоги для здоровья и стройности

Дыхание йоги для здоровья и стройности

"Несколько минут проведенных в тишене, способны сотворить чудо". А несколько минут в день, потраченных на то, чтобы приучить себя к правильному дыханию, подарят нам стройность.

 Во время стрессовых ситуаций, мы дышем грудью, а это неправильно, утверждают в один голос йоги. Путь к ровновесию, душевному и физическому, лежит через правильное дыхание. Большинство людей дышат именно грудью, в то время, как организму, полезнее дышать именно животом. Приимущества такого дыхания, очевидны. Легкие лучше обогощаются кислородом, в следсвии чего, исчезают круги под глазами, улучшается цвет лица, и самое главное, нормализуется обмен веществ. При такой технике дыхания, организм тратит больше калорий, при меньшей физической активности. Прислушайтесь к себе: как вы дышите? Если вы привыкли к стрессовому типу дыхания, не опускайте руки, просто постепенно переучите себя. Настройте свой организм на правильное дыхание. Это займет не больше месяца, а результат будет очевидным. Самые важные и нужные истины, давно используються йогами, и людьми, просто стремящимися к здоровью и единению души и тела.


Читайте также:

  • Что такое йога и «с чем ее едят»?
  • Правильное дыхание
  • Стресс в жизни женщины
  • Упражнения йоги для похудения
  • Хотите быть здоровым? Дышите правильно!
  • Йога для беременных.
  • А вы уверены, что худеть сложно?
  • Йога для спины
  • Проблемы, связанные с переломом ребра
  • Биомагниты для похудения: принцип действия и эффективность.


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    тишИне, дышИм, рАвновесию, прЕимущества, обогАщаются. Может проверочные слова привести, или уже учебник, наконец откроете?

    Написал разия

    You really found a way to make this whole prescos easier.
    Написал Eko

    That's a knowing answer to a diciufflt question
    Написал Jijel

    Please teach the rest of these internet hoogalins how to write and research!
    Написал Wanda


    загрузка...


    Спонсоры