{ml}
Народная медицина на каждый день » Здоровье ног » Готовим ножки к высоким каблукам

Готовим ножки к высоким каблукам

Как только настают тёплые деньки, все женщины стремятся сбросить с себя тяжёлые зимние сапожки и одеть свои ножки в изящные туфельки,  желательно на высоком каблучке. Но ножки к такому резкому переходу не готовы, и стоит женщине побегать на каблучках  несколько часов, как ноги начинают, буквально, «гудеть» от усталости. 

Чтобы этого избежать, нужно заранее подготовить ножки к нагрузке.

 

Для этого существует одно очень простое, и в то же время, очень эффективное упражнение, которое можно выполнять даже во время просмотра  любимой телепередачи. Расположитесь поудобнее в кресле или на диванчике, заведите левую стопу над правой, и потяните носок левой ноги максимально вверх. В таком положении задержитесь на 10 секунд. То же проделайте с другой ногой. Если вы будите правильно выполнять упражнение, то непременно почувствуете напряжение мышц бёдер и ягодиц. Повторяйте упражнение поочерёдно, до появления ощущения лёгкой усталости и приятного тепла в ногах.

 

    Проделав ежедневно упражнения в течении недели, вы активируете работу тех мышц, которые напрягаются во время хождения на высоких каблуках, и тем самым избежите их резкого перенапряжения, а значит и чрезмерной усталости ног.

Сосудистые звёздочки являются неприятностью, доставляющей эстетический дискомфорт для визуального восприятия.

удаление сосудистых звездочек на ногах - комплексная процедура, которая производится на лазерном оборудовании DEKA, снабжённом рядом сменных насадок, позволяющих производить воздействие в рамках разной длины волны. Это обеспечивает положительный результат для синих и красных спаек уже через 1-2 процедуры, даже если они находятся в глубоких слоях кожи.


Читайте также:

  • Йога для спины
  • Упражнения для улучшения потенции
  • Упражнения для повышения женского либидо
  • ТОР 5 лучших упражнений для ягодиц
  • Подготовка к родам при помощи йоги
  • Упражнения йоги для шеи
  • Йога для беременных.
  • Упражнения йоги для похудения
  • Опущение матки
  • Простые упражнения помогут справиться с недержанием во время беременности


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры