Миндаль - защитник иммунитета
О том, что орехи очень полезны для организма написано очень много, в том числе и о пользе миндаля. Миндаль содержит много полезных веществ благотворно влияющих на здороье человека, и планируя своё здоровое питание не забудьте включить в него миндаль. В миндале есть магний, натрий, калий, кальций, фосфор, протеин, клетчатка, витамины E, B и PP, практически не сдержит сахара. Миндаль широко применяется в кулинарии, медицине и косметологии.
Из полезных свойств можно отметить благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, предупреждение и лечение атеросклероза, профилактика и лечение малокровия. Миндальное масло применяется в косметологии для ухода за кожей.
Новые исследования показали, что ко всем достоинствам миндаля можно добавить и повышение иммунитета. А все дело в кожице миндаля. Ученые выяснили, кожица миндаля содержит повышенное содержание полифенола, который увеличивает чувствительность белых кровяных тел. Такое свойство благотворно влияет на иммунитет человека и помогают ему справляться с вирусами: «Миндаль стимулирует иммунитет, мы зафиксировали стойкую противовирусную активность» - говорят европейские исследователи. Установлено, что экстракт шкурки миндаля настолько сильный биостимулятор, что способен справится даже с некоторыми видами такого коварного вируса как герпес и вирусами гриппа.
Конечно же для получения заметного эффекта невозможно ограничиться однократным приемом горсти миндаля, необходимо регулярно употреблять неочищенный, от коричневой шкурки, миндаль примерно по 100 грамм в день. Так же рекомендуется не подвергать миндальный орех тепловой обработке, достаточно помыть его холодной водой и высушить при комнатной температуре на салфетке.
|
|
Имеются противопоказания.