Диета при подагре
Подагра, к сожалению, не вылечивается окончательно. Она имеет способность передавать по наследству, и, как правило, поражает в основном мужчин.
Заболевание можно взять под контроль, и минимизировать приступы при помощи специального режима питания и диеты. Для страдающих подагрой рекомендуется лечебная диета под номером 6. Но есть и общие правила, касающиеся образа жизни, которые желательно придерживаться.
Если у вас обнаружили подагру, то внимательно следите за своим весом, не допуская резких колебаний. Причем потеря веса для вас может быть гораздо более опасной, нежели набор килограммов, потому что снижение веса может спровоцировать приступ подагры.
Соответственно, диета при подагре также запрещает длительные голодания. Чем дольше вы не употребляете пищи, тем больше концентрация мочевой кислоты в организме, тем сложнее почки справляются со своей работой.
При подагре необходимо обратить внимание на почки, пройти все необходимые исследования, и включить в свою диету до 3 литров жидкости в день, чтобы не допустить появления камней.
Вам будет особенно полезна щелочная минеральная вода.
Диета при подагре.
Что касается еды, то исключите из рациона любое мясо, кроме как отварное. Не стоит есть жирную рыбу (соленую и копченую также нельзя), любую рыбную икру. Осторожно относитесь к бобовым, субпродуктам, жирным супам и бульонам. Грибы, рыбные консервы, шоколад, кофе, алкоголь и сало также желательно исключить. Если любите выпечку, то отдавайте предпочтение несдобному, сухому тесту. Изделия из слоеного теста употреблять с осторожностью.
Все остальное разрешено, включая соленые или маринованные овощи, все фрукты, яйца, масла и молочную продукцию.
Пейте как можно больше и чаще компоты, кисели, чай, травяные настои и отвары, овощные бульоны.
Если вы чувствуете себя за праздничным столом неловко без алкоголя, то знайте, что вам из алкогольной продукции разрешена только водка, и только в небольших порциях.
Несмотря на то, что подагра – это болезнь суставов, она не ограничивает ваше движение. Если в данный момент болезнь не в стадии обострения, вам просто необходимо гулять пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами.
|
|
|
Так же читайте: |
Имеются противопоказания.