{ml}
Народная медицина на каждый день » Заболевания » Лечение тендинита народными средствами

Лечение тендинита народными средствами

Тендинит — воспаление ткани сухожилия, наблюдаемое обычно в точке прикрепления к кости или в зоне мышечно-сухожильного перехода; обычно сочетается с воспалением сухожильной сумки или сухожильного влагалища.

При тендините наблюдаются следующие симптомы:
- болевые ощущения вдоль сухожилия, обычно ближе к пятке;
- припухлость в области сухожилия с локальной гипертермией кожных покровов, их покраснением и повышенной чувствительностью;
- боль при вставании на мыски и прыжках на пальцах ног. Если вы не можете встать на мыски, возможно, у вас разрыв сухожилия. Это требует неотложной медицинской помощи;
- болезненные ощущения в течение первых нескольких минут ходьбы утром;
- ограничение подвижности лодыжки.

Тендинит обычно развивается в результате усиленной двигательной активности или травмы (например, растяжения во время спортивных занятий), на фоне другого мышечно-скелетного заболевания (например, ревматизма), плохой осанки, неправильного развития или ослабших сухожилий.

Для профилактики тендинита всегда делайте упражнения на растяжку и заключительные расслабляющие упражнения. Перед тренировкой приложите тепло, а после - холод. На начальном этапе занятий спортом меняйте дни тренировок. Избегайте чрезмерных физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Если основные симптомы не проходят несколько дней обязательно обратитесь к врачу.


Читайте также:

  • Артроз тазобедренного сустава
  • Тренировочная ходьба
  • Болезненные менструации
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Лечение остеохондроза народными средствами
  • Лечение артроза народными средствами
  • Вывих
  • Шпоры (пяточная шпора)
  • Наблюдение за спортивными состязаниями полезно для здоровья
  • Апоплексия яичника


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    В случае острого тендинита, зафиксируйте запястье гибкой лонгетой. Это позволит вам несколько облегчить боль.

    При тендените, 1 стакан перегородок грецкого ореха залить 0,5 л водки, настаивать 18 дней. Принимать 2-3 раза в день в течение месяца.

    При болевых ощущениях следует снизить нагрузку и приложить к больному участку лед: три-четыре раза в день по 10 - 20 минут.

    При тендените необходимо один-два раза в день выполнять специальные упражнения.
    1. Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. Не наирягайтесь, держитесь свободно. Не спеша “прогуляйтесь” пальцами по стене вверх, стараясь вытянуть руку как можно выше, а затем вниз, опуская руку как можно ниже.
    2. Встаньте к стене боком и таким же образом “прогуляйтесь” пальцами вверх, приближая туловище к стене, чтобы рука разогнулось в плечевом суставе, затем — то же самое вниз.
    3. Заведите за спину банное полотенце, взяв его концы в руки. Сделайте несколько движений, имитирующих растирание спины, — размашисто и в разные стороны. Затем поменяйте руки и повторите упражнение.
    Написал art-goog

    Здравствуйте я когда делала растяжку ног растянула пах в 1989 году учительница сказала чтобы на ночь мочу прикладывала но я ничего не сделала до сих пор так и хожу теперь вся левая нога болит стреляет уже 21 год можно ли чтото предпринять?
    Написал Зульфизар

    Здравствуйте! У меня очень сильные боли в плече, где соединяется рука и плечо, так и хочется оторвать руку при болях, а также соединения плеча и шеи. Кому можно обратиться? к неврологу, ревматологу или ортопеду?

    Написал Айжан

    This is a neat suarmmy. Thanks for sharing!
    Написал Sadia


    загрузка...


    Спонсоры