{ml}
Народная медицина на каждый день » Диеты » Леденцовая диета

Леденцовая диета

Леденцовая диета очень специфична, и вряд ли сможет принести ощутимую пользу вашему организму. Суть леденцовой диеты в том, чтобы всю еду после 16 часов вечера заменять леденцами. Длительность диеты- до 5 дней. Единственный, на мой взгляд, плюс данной диеты в том, что она разрешает употребление сладкого, а именно его больше всего хочется во время диеты.

Конечно, если сравнить, что лучше – съесть перед сном тарелку картошки с котлетами, или пару леденцов, то леденцы кажутся предпочтительней. Но не есть после 16 ничего, кроме леденцов - это перебор. Могу поспорить, что в идеале, когда диета разрабатывалась, предполагали, что человек просто будет заменять ужин конфетой, и полдник конфетой, и ,собственно, все. Тогда получается что-то вроде лечебного голодания, и пара конфет во второй половине дня служат лишь источником глюкозы для поддержания хорошего самочувствия. В таком виде леденцовая диета мне кажется разумной. Но мало кто будет придерживаться ее в таком виде. Как правило, человек покупает себе кило этих леденцов, и начинает усиленно их жевать весь вечер, утешая себя тем, что он на диете. В таком варианте леденцовая диета крайне вредна. Рассмотрим минусы и плюсы леденцовой диеты.
Плюсы леденцовой диеты.
-Во время леденцовой диеты вам не хочется сладкого.
-У вас нет головокружений и не понижается давление.
-Вы вольны есть все, что угодно до 16 вечера.
-Поедание леденца занимает достаточно много времени, за это время вы, скорее всего, перехотите есть.
-Леденцы вызывают жажду, и это заставляет вас пить много воды, что очень полезно.

Минусы леденцовой диеты.
-Леденцы содержат много сахара, что не вызовет восторга у ваших зубов. В результате их регулярного употребления, вам может понадобится профессиональная чистка Аir flow стоматология или даже восстановление разрушенных сахаром зубов.
-Леденцы, купленные в магазине, содержат очень много консервантов и красителей, половина из них оказывают на организм разрушительное воздействие.
-Если вы решите заменить обычные леденцы на леденцы без сахара с целью экономии калорий, то это плохая идея. Леденцы без сахара содержат сахарозаменители, которые очень вредят печени, а калорий в них на самом деле не меньше.
-Леденцы на голодный желудок вредны точно так же, как и жевательная резинка. Желудок получает сигнал о том, что вы принимает пищу, выделяется пищеварительный сок, но вот переваривать ему ничего, потому что вы едите сахар, который сразу растворяется в слюне. Если такое явление повторяется каждый вечер, то это чревато гастритом как минимум.

Если вас заинтересовала леденцовая диета, и вы хотите ее попробовать в действии, то позвольте вам дать несколько советов. Не покупайте леденцы в магазине, а уж если покупаете, то только те, которые не раскрашены всеми цветами радуги, лучше выбирайте белые или коричневые леденцы. Чем меньше красителей, тем меньше вреда вы получите.
А лучше сделайте леденцы дома, из жженого сахара. Рецепт несложно найти на кулинарном сайте. Калорийность таких леденцов будет не меньше покупных, но, по крайней мере, вы точно знаете, что эти леденцы не содержат ничего, кроме натурального сахара. Или зайдите в аптеку, там продается жевательная смола. Она очень полезна и для зубов, и для иммунитета, и прекрасно заменит собой леденец.Она недорого стоит, и, кстати, заодно она отучает от тяги к курению.
Я,конечно, не диетолог,но, руководствуясь здравым смыслом, могу предложить вам вместо леденцов после 16 вечера есть яблоки, или любой другой не калорийный фрукт.И организм получит необходимые витамины, и калорий в яблоке явно меньше, чем в леденце.


Читайте также:

  • Народные способы "безболезненного" похудения
  • Сырная диета
  • Винная диета
  • Апельсиновая диета
  • Капустная диета
  • Ананасовая диета
  • Организм без шлаков!
  • Как бороться с токсикозом
  • Диета Зеленый чай
  • Диета с клетчаткой


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры