{ml}
Народная медицина на каждый день » Диеты » Дынная диета

Дынная диета

С наступлением дынного сезона многие люди спешат на базар, где можно купить вкусную жёлтую дыню. Большинство любит дыни именно из-за вкусовых качеств, однако, на основе дыни существуют сезонные диеты, которые способны очистить организм и помочь сбросить несколько килограмм.

Полезные свойства дыни

Дыня имеет целый ряд полезных свойств. В ней содержится широкий комплекс витаминов, аминокислот и других полезных веществ. Употребление дыни способствует очищению печени, желчного пузыря, также дыня способна очистить сосуды от холестерина, нормализовав работу сердечнососудистой системы. Кроме того, дыня полезна для здоровья почек, ведь она является прекрасным мочегонным средством. Также, дыня полезна при инфекционных заболеваниях, так как за счёт активации обменных процессов, она помогает организму справиться с недугом.

Дынная диета

Диета на основе дыни крайне проста. Придерживаться её стоит в августе и сентябре, когда в большинстве регионов России наступает дынный сезон. Раздельное питание также допускает дынную диету, ведь дыню лучше не употреблять вместе с другими продуктами за один приём пищи.

Меню недельной дынной диеты

  • На завтрак. Дыня в свежем виде (любого сорта): 300 грамм;

  • На обед: белый рис: 150 грамм, зелёный час. Через полчаса после обеда - свежая дыня: 300 грамм;

  • На полдник: зелёный чай с чёрным или отрубным хлебом (1-2 кусочка);

  • На ужин: Отварная курица ИЛИ белая рыба на пару ИЛИ тушёная говядина без приправ, белый рис: 150 грамм, салат из свежих овощей (2 помидора, 1 огурец);

  • На ночь: 1-2 стакана кефира.

Всего одна неделя употребления дыни в рамках подобной диеты позволит сбросить до трёх килограмм. Помните, что продолжительность дынной диеты должна быть не более трёх недель, начинать диету необходимо, проконсультировавшись с врачом-диетологом.

В том случае, если Вам требуется более быстрый результат, попробуйте экспресс-диету на основе дыни.

Экспресс дынная диета

Быстрое похудение с дыней не только возможно, но и приятно. Вопреки расхожему мнению, согласно которому дыня не может выступать как средство для похудения ввиду высокой калорийности, дыня является прекрасной основой для диеты, целью которой является избавление от лишнего веса.

Всего за три-пять дней экспресс диеты на основе дыни можно потерять до пяти килограмм.

Меню экспресс диеты с дыней

Экспресс диета на основе дыни очень проста. В течение дня необходимо употреблять до 1.5-2 килограмм свежей дыни. Из напитков допускается только зелёный чай.

Противопоказания для дынной диеты

Дынная диета категорически запрещается людям с сахарным диабетом. С разрешения врача-диетолога дынную диету можно практиковать людям с язвенной болезнью, гастритом и другими заболеваниями ЖКТ.

экспресс 


Читайте также:

  • Чем полезны арбузы и какие существуют арбузные диеты
  • Очищающая диета
  • Персиковая диета
  • Кофейная диета
  • Чешская диета
  • Творожная диета
  • Салатная диета
  • Французская диета
  • Жокейская диета
  • Малиновая диета


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры