{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » Недуги » Как укрепить зубы и десна и избавиться от кариеса

Как укрепить зубы и десна и избавиться от кариеса

При кариесе лучше лечить зуб, нежели удалять его. Кроме лечения у стоматолога нелишне попробовать и метод, рекомендуемый “цигун’. Эти упражнения основаны на древнейшем учении оздоровительной системы “цигун” (активизация внутреннего духа) – одна из ведущих доктрин китайской традиционной медицины – предполагает следующие несложные правила, которые помогут вам сохранить здоровые зубы.

Вот несколько полезных уроков:
1. Каждое утро, проснувшись набрать полный рот холодной кипяченой воды и держать ее три минуты, после чего сглотнуть ее медленно, в три приема. Не следует выплевывать ее. Это укрепляет зубы, способствует выделению слюны, понижает внутренний жар, очищает желудок. Чем регулярнее, тем сильнее воздействие.
2. Каждый раз после еды надуть щеки и имитировать полоскание рта. При этом рот должен быть закрыт и зубы плотно стиснуты, язык должен непрерывно двигаться. Когда во рту наберется много слюны, сглотнуть ее в три приема. Это способствует пищеварению, очищает зубы, рот, придает эластичность мышцам губ и щек.
3. В спокойном состоянии (можно лежа, сидя, стоя) закрыть глаза, язык слегка прикасается к небу. Тело расслаблено. Сосредоточиться на точке, расположенной на 1,5 см ниже пупка. Дыхание свободное. Слегка постукивать зубами при сомкнутых губах (несколько десятков и даже сотню раз). По окончании собравшуюся слюну сглотнуть. Лучше делать три раза в день, выбирая время по своему усмотрению. Это укрепляет десны и мышцы рта. Отсутствие регулярности сделает весь прошлый труд напрасным.
Также не забывайте про хорошее расположение духа. Старайтесь сохранять радостное настроение, хотя это и нелегко.
Умеренность в еде. После каждого приема пищи полощите рот. Перед сном чистите зубы и не ешьте сладкого.
Для предупреждения кариеса полощите рот крепким чаем.

 

Для исправления прикуса народные средства бесполезны. Внутренние лингвальные брекеты будут лучшим решением с эстетической и функциональной точки зрения. несмотря на то, что их установка трудоёмка для врача, подобные брекеты не портят улыбку, так как незаметны для окружающих. Ношение брекетов, естесственно, имеет временный характер, после прохождения курса исправления прикуса их снимают навсегда.


Читайте также:

  • Современные методы исправления прикуса и уход за зубами при ношении брекето ...
  • Где установить брекеты по оптимальной цене
  • Женские зубы больше подвержены кариесу
  • Плюсы и минусы жевательной резинки
  • Вещества и травы необходимые мужскому организму
  • Уход за зубами в домашних условиях
  • Почему возникает пародонтит - признаки, лечение и профилактика
  • Лечение зубов без страха и боли
  • Как отбелить зубы за короткий срок
  • Исправить зубы без брекетов — реально?


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    круто!хорошие советы спасибо огромное хорошему человеку за качественные советы !!! большой поклон!
    Написал Pandora

    А что делать,если кариес все таки появился?!
    Написал Катюша

    идти к стоматологу)
    Написал tuxo

    а что делать если на запломбированном зубе появился кариес.

    Написал кристи

    Hot damn, looking pretty uefusl buddy.
    Написал Qamar


    загрузка...


    Спонсоры