Кабачковый сок
Кабачки очень популярны в кулинарии, из них готовят разнообразные блюда от рагу до икры. Но кабачки ценны не только своими гастрономическими качествами, но и лечебными свойствами. Они содержат витамины и полезные микроэлементы. Рассмотрим особенности свежевыжатого кабачкового сока.
В нем много калия, кальция, магния, меди, фосфора и железа, органических кислот и белка, витамин С и витамины группы B. Кабачковый сок низкалориен и рекомендуется в диетическом питании.
Полезные свойства кабачкового сока:
- предупреждает ожирение и блокирует накопление в организме избытка холестерина;
- благотворно действует на слизистые оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки;
- полезен при заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой системы;
- повышает тонус, выносливость и стрессоустойчивость организма;
- обладает легкими мочегонными свойствами;
Рекомендуется пить сок кабачков при малокровии, нервных и сердечных заболеваниях, при гипертонии.
Употребление.
Употреблять по стакану сока с 1 столовой ложкой мёда 2-3 раза в день. Можно употреблять в смеси с другими соками (яблочный, морковный и др.).
Потивопоказания употребления.
Не рекомендуется при обострении желудочно-кишечных заболеваний и при индивидуальной непереносимости продуктов из кабачков.
Если у вас есть рецепты и рекомендации по употреблению кабачкового сока, пишите в комментариях↓
Здоровья Вам и вашим близким!
|
|
|
Так же читайте: |
Имеются противопоказания.