Очищаемся по методу йогов
Естественное освобождение организма от токсинов идет не только через кожу, толстую кишку и т.д., но и через ротовую полость (особенно заметно это во время курсов лечебного голодания, когда язык покрывается налетом, сигнализируя о степени загрязнения организма). На верхней стороне языка, ближе к его основанию, скапливаются винный камень, частицы отмершего эпителия и другие вредные вещества. Чтобы не допустить их скопления и разложения, за языком надо ухаживать.
{dop_den}
Очищение языка – это блестящее изобретение йогов. Следуя их рекомендациям, нужно (до или после чистки зубов) взять чайную ложечку, желательно серебряную, и поскрести ею всю поверхность языка. Затем очистить нёбо, так как оно тоже покрывается ядовитым налетом. Для этого около минуты помассировать нёбо подушечкой большого пальца. После чистки зубов и языка нужно тщательно прополоскать полость рта водой или травяным настоем. А если есть возможность, продезинфицировать (опять таки по совету йогов!) полость рта, на минуту подставив широко открытый рот под прямые лучи солнца.
После очистительных процедур полезно сделать два упражнения, усиливающих циркуляцию крови в области языка, горла, слюнных желез, органов слуха, а также способствующих исцелению миндалин и околоушных лимфоузлов. Упражнения повторять по 5-6 раз, вся процедура займет примерно 1 минуту.
1.Упереться языком в нёбо и с напряжением надавливать на него в течение 5-10 секунд. Затем язык расслабить.
2.Наклонить голову и упереться подбородком в ямку между ключицами, вытянуть язык как можно дальше вперед и удерживать его в напряженном состоянии 5-10 секунд. Расслабиться и поднять голову.
После очистительных процедур полезно сделать два упражнения, усиливающих циркуляцию крови в области языка, горла, слюнных желез, органов слуха, а также способствующих исцелению миндалин и околоушных лимфоузлов. Упражнения повторять по 5-6 раз, вся процедура займет примерно 1 минуту.
1.Упереться языком в нёбо и с напряжением надавливать на него в течение 5-10 секунд. Затем язык расслабить.
2.Наклонить голову и упереться подбородком в ямку между ключицами, вытянуть язык как можно дальше вперед и удерживать его в напряженном состоянии 5-10 секунд. Расслабиться и поднять голову.
|
|
Имеются противопоказания.