Йога для болных ревматоидным артритом

Ученые из университета Джона Хопкинса в Балтиморе выборочно разделили группу из 30 больных с ревматоидным артритом на две группы: одна группа занималась йогой по восьминедельной программе, а другая контрольная группа вела свой обычный образ жизни. Первая группа занималась йогой два раза в неделю по одному часу. Для участников группы упражнения традиционной йоги были изменены под ограничения, связанные с ревматоидным артритом. В занятия так же были включены дыхательные упражнения, релаксация и медитация.

Команда исследователей установила, что у тех, кто занимался восемь недель йогой, значительно меньше болели и опухали суставы, чем в контрольной группе, в которой изменений не произошло.

Одна из исследователей, Steffany Haaz заявила: "Раньше мы уже сообщали, что йога помогает людям чувствовать себя лучше, и мы хотели удостовериться, что это не вредно для людей с ревматоидным артритом. Исследование показало значительное улучшение состояния пациентов с ревматоидным артритом. Следующая наша задача выяснить, каким образом йога имеет такой лечебный эффект".
Источник: www.arthritis.org