{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » Злаки полезны для сердца

Злаки полезны для сердца

Цельнозерновые продукты помогают сердечной защите и предотвращают сердечно-сосудистые нарушения. Положительные эффекты злаковых на работу сердца доказали американские кардиологи, которые рассмотрели диетические привычки и здоровье более 14 тыс. человек за 13 лет.
Цельнозерновая мука, хлеб, овсяные хлопья, неочищенный рис снижали риск сердечной недостаточности, в то время как повышенное потребление яиц и молока с высоким процентом жира наоборот способствовало неправильному кровообращению сердца и патологическим сердечным болезням.

Рацион питания - один из самых важных факторов здоровья в жизни, который оказывает влияние на широкий спектр заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, ожирение, диабет и гипертонию, говорят медики. Они установили, что зерновые продукты на 7% сокращают риск сбоя сердечно-сосудистой функции. Молочные продукты на 8% увеличивали этот риск, а много яиц в регулярном питании на 23% повышали риск сердечных нарушений. Исследование проводилось врачами Университета Миннесоты в сотрудничестве с Университетом Северной Каролины. При этом медики напоминают, что только в Соединенных Штатах около 5 млн. человек страдают от сердечной недостаточности.
Источник: Ami-tass.ru

Читайте также:

  • Сидячий образ жизни может стать причиной сердечной недостаточности
  • Рыбий жир полезен сердечникам
  • Дефицит калия в питании может стать причиной гипертонии
  • Витамин D поможет сердцу
  • Выкидыш может привести к заболеваниям сердца
  • Вишня полезна для сердца и не только
  • Опасность нехватки витамина D
  • Оливковое масло помогает при сердечной недостаточности
  • Поддержка супруга сократит риск ранней смерти
  • Позаботиться о сердце никогда не поздно


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры