{ml}
Народная медицина на каждый день » Диеты » Диета от Бенджамина

Диета от Бенджамина

Гарри Бенджамин является автором книг, которые посвящены профилактики и лечению различных заболеваний, благодаря методам натуропатии. Это система комплексного оздоровления организма человека, естественными методами, с помощью целительных возможностей Природы.

ОГРАНИЧЕННАЯ ДИЕТА

Ограничение по продуктам: только фрукты и салаты.

Период времени ОГРАНИЧЕННОЙ ДИЕТЫ, не более 2 недель.

 

На ЗАВТРАК: апельсин (можно заменить апельсиновым или грейпфрутовым соком без сахара).

На ОБЕД: Исходя из времени года, салат из свежих овощей, заправленного оливковым маслом и лимонным соком (без уксуса). На десерт, можно изюм, чернослив, финики.

 

На УЖИН: Салат из сырых овощей (можно заменить овощами вареными, такими как, шпинат, капуста, морковь, репа) и несколько орехов или сладких фруктов.

 

ПАМЯТКА

На период диеты, забыть о: хлебе, картофеле и других крахмалосодержащих продуктов. Пить можно только воду, ну а необходимое количество еды, вам подскажет желудок, когда насытится.

 

МОЛОЧНАЯ ДИЕТА

Ингредиент в этой диете только молоко.

В первый день начать выпивать только по 1 стакану молока с периодом в два часа (с 8-00 до 20-00).

Во второй день пить по одному стакану молока, через 1,5 часа. В третий, каждый час по стакану молока.

Далее требуется постепенно увеличивать дозу молока, до 1 стакана каждые 30 минут. Такая диета, конечно, возможна, если ваш желудок принимает столько молока.

Молоко лучше пить свежее. Его можно пить слегка подогретым. Если молоко жирное, то сливки лучше снять. При появлении запоров, в течении дня рекомендуется кушать финики или чернослив (не более 10 штук). Молоко можно сочетать с фруктовым соком. Переход на обычное питание последователен: 1 день можно пить молоко до 15 часов. Затем ничего не кушать.

2 день тоже самое. В 3 день употреблять обычную пищу.



На заметку

Среди всего многообразия ассортимента интернет-магазина Lamoda особо можно выделить детские сумки. Весёлые или традиционные, практичные или модные, все они по-своему стильные и запоминающиеся. Сумки для девочек и мальчиков представлены в различных цветовых гаммах, в разном ценовом диапазоне и от различных мировых брендов.


Читайте также:

  • Молочная диета
  • Как набрать вес
  • Диета 10 продуктов
  • Китайская диета
  • Жидкая диета
  • Польская диета
  • Огуречная диета
  • Русская диета
  • Кофейная диета
  • Соевая диета


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры