{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » Музыка уменьшает стресс у беременных женщин

Музыка уменьшает стресс у беременных женщин

Музыка значительно уменьшает стресс, тревогу и депрессию у беременных женщин уже через две недели после терапии, обнаружили клиницисты Медицинского университета Гаосюн и Национального университета Ченг Кунга на Тайване.

Средний возраст женщин, принимавших участие в исследовании, был около 30 лет, при этом половина из них ждали ребёнка в первый раз. Предоставленный будущим матерям 30-минутный компакт-диск содержал спокойную, расслабляющую музыку, которая имитировала частоту сердцебиения между 60 и 80 ударами в минуту. Композиции включали мелодии Брамса, Бетховена, Дебюсси, звуки природы и элементы китайской традиционной музыки. Женщин просили слушать диски в течение получаса каждый день. Большинство прослушивало музыку перед сном или во время отдыха.
Психологи отметили, что после двухнедельной музыкальной терапии уровни стресса у будущих мам снизились на статистически значимые 2,14 пунктов, большинство женщин перестали испытывать волнение и тревогу по поводу родов и избавились от предродовой депрессии. По словам экспертов, во время беременности многие женщины переживают нервное напряжение и эмоциональные расстройства, даже если это не первая беременность. Бороться с негативными явлениями специалисты предлагают простым, приятным, недорогим и эффективным способом - слушать релаксирующую музыку.
Источник: www.medfakt.ru

Читайте также:

  • Влияет ли музыка на эмбрион
  • Слушайте музыку во время физических упражнений
  • Слушайте музыку на здоровье
  • Контроль музыки улучшает качество тренировок
  • Стресс снижает шансы похудеть
  • Рыба избавляет от тревожности
  • Выкидыш может привести к заболеваниям сердца
  • Яблоки полезны во время беременности
  • Городской шум опасен для слуха
  • Курение значительно ухудшает женское здоровье


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    Вы абсолютно правы. В этом что-то есть и мне кажется это хорошая мысль. Я согласен с Вами.
    Написал RobertTipt


    загрузка...


    Спонсоры