{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » Фисташки полезны для сердца

Фисташки полезны для сердца

Врачи установили, что благодаря механизму действия, способному понизить холестерин в крови, фисташки являются здоровым дополнением ежедневного рациона для предотвращения сердечно-сосудистого риска.
В течение трёх недель участники исследования применяли диету, 10% энергии которой занимали фисташки и содержали 30% полных жиров и 8% насыщенных жиров. Используя анализ отношения двух жирных кислот как маркер для сердечно-сосудистого воспаления и уровни фермента, вовлечённого в их синтез, медики определили, что орехи благотворно влияют на сердечную работу и защищают сердце от болезней.

Согласно заключениям кардиологов, фисташки понижали работу фермента SCD, важного для метаболизма холестерина "плохого холестерина", обладали уменьшающим липиды эффектом и на 9% сократили вероятность ишемической болезни сердца. Уменьшение уровней холестерина было в семь раз выше, чем ожидалось. Положительные свойства фисташек заключаются в биологически активных веществах в их составе, таких как фитостеролы и волокно, и они проявлялись на сердечном здоровье в зависимости от дозы потребления, замечают учёные Университета Пенн-Стейт и Исследовательского центра питания человека USDA Beltsville /США/.
Источник: www.medlinks.ru

Читайте также:

  • Вишня полезна для сердца и не только
  • Чтобы защитить мозг от болезни Альцгеймера, надо есть меньше жирных продукт ...
  • Витамин D поможет сердцу
  • Соль вредна для сердца
  • Злаки полезны для сердца
  • Уровень холестерина влияет на процесс зачатия
  • Риск преждевременных родов
  • Яблоки - источник здоровья!
  • Рыбий жир полезен сердечникам
  • Умеренные дозы алкоголя на пользу мужчинам


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.

    загрузка...


    Спонсоры