{ml}
Народная медицина на каждый день » Заболевания » Храп

Храп

Храп
Во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. Если эти мышцы излишне расслаблены, то просвет дыхательных путей становится уже и прохождение воздуха частично блокируется. Очередной вдох приводит к тому, что расслабленная часть глотки начинает вибрировать, создавая шум.

Причины:
- Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:
- Искривление носовой перегородки
- Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
- Полипы в носу
- Удлиненный небный язычок
- Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
- Увеличение миндалин
- Ожирение

Признаки храпа и апноэ сна:
- "усталость"с утра, тяжёлая голова;
- повышенное артериальное давление по утрам;
- дневная сонливость;
- сонливость во время чтения/просмотра телевизора;
- частые просыпания ночью;
- чувство нехватки воздуха во время сна;
- боли в области сердца или перебои в работе сердца ночью;
- хроническая усталость;
- набор веса;
- ночная "изжога".

Читайте также:

  • Чем вреден храп
  • Чрезмерный сон опасен для здоровья
  • Фиброма носоглотки
  • Неправильный прикус является причиной боли в спине
  • Кашель
  • Как правильно лечить полипы в носу?
  • Фарингит
  • Лечение аденоидов народными средствами
  • Лечение бессонницы народными средствами
  • Хламидиоз


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    Народные средства от храпа

    Взять свежий капустный лист и мелко искрошить его. Потом смешать с медом. А можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с ложкой меда. Все это съедать или выпить перед сном. Курс такого лечения - один месяц.

    Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.

    Для лечения храпа нужно перед сном в каждую ноздрю закапать по капле оливкового масла. Храп должен отступить через несколько дней.

    Одной из самых эффективных считается подушка, набитая гречкой, в форме собачьей кости. Храпун ложится так, чтобы его шея оказалась на самом узком месте, а голова - на подушке.

    За 4 часа до сна закапайте в нос несколько, капель облепихового масла, и вы не будете храпеть. Если эту процедуру делать в течение 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и вы навсегда избавитесь от храпа.
    Написал art-goog

    народная медицина в помощи от храпа

    Написал tatyana sokolova

    Hahlelujal! I needed this-you're my savior.
    Написал Smith

    Imrepssive brain power at work! Great answer!
    Написал Roksana

    Thanks for the insgthi. It brings light into the dark!
    Написал Srihastuti

    Hey, that post leaves me feeling foiohsl. Kudos to you!
    Написал Tejas


    загрузка...


    Спонсоры