{ml}
Народная медицина на каждый день » Блог » Повышение иммунитета

Повышение иммунитета

Иммунитет – это защитная реакция организма, играющая роль защиты его от любых чужеродных микроорганизмов и клеток. Сюда также относятся бактерии и их токсины, вирусы, простейшие, паразиты, донорские ткани, донорская кровь, мутированные собственные клетки (например, раковые) и т.п.
Иммунитет может работать по разным механизмам. Сначала организм нейтрализует чужеродную субстанцию путем выработки специальных активных молекул, нейтрализующих эффект антигенов — антител.

Иммунодефицит может быть:
- первичным, врожденным (часто связан с генетическими дефектами);
- вторичным, приобретенным (связан с перенесенными в течение жизни заболеваниями, с применением ряда медицинских препаратов, угнетающих иммунную систему и др.)

Повреждению иммунной системы и, следовательно, снижению иммунитета в ходе жизни способствуют такие факторы как:
- «нездоровый» образ жизни (курение, алкоголь, недостаток сна);
- неправильное питание;
- стресс;
- тяжелые физические и умственные нагрузки
- загрязненная окружающая среда;
- частые бактериальные и вирусные инфекции, которые ослабляют организм и истощают иммунную систему;

В результате влияния описанных выше факторов мы наблюдаем такие проявления ослабления иммунитета как:
- частые простудные заболевания (более 4–6 раз в год), герпес;
- частые рецидивы хронических заболеваний;
- повышенная утомляемость, слабость, вялость, разбитость;
аллергические заболевания.

С возрастом эффекты неблагоприятных воздействий на иммунитет накапливаются, и он перестает справляться с функцией контроля и своевременного уничтожения патологически изменившихся структур и клеток.

Повышение иммунитета — комплекс профилактических и лечебных мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма и восстановление нормальной работы иммунной системы. Для улучшения защитных функций организма необходимо разнообразное питание, включающее ежедневное употребление фруктов и овощей, занятия физической культурой в спортзале или дома, приём витаминов, особенно в осенний и весенний период, а также правильно организованный отдых и сон.  В случае проблем с засыпанием и накоплением стресса поможет расслабляющий массаж, ароматерапия, травяной настой мяты, тёплое молоко. Помните, что у организма есть заложенные природой биоритмы, которые, во многом, связаны с солнцем и луной. Изучение законов природы и стремление жить в согласии с ними - залог высокого имуннитета и крепкого крепкого здоровья в целом.


Читайте также:

  • Мой телохранитель – иммунитет
  • Авитаминоз
  • Лечение ангины народными средствами
  • Лечение артрита народными средствами
  • Здоровый образ жизни увеличивает ресурс клеток организма
  • Окружающая среда как элемент здорового образа жизни
  • Молочница (кандидоз)
  • Туберкулез
  • Псориаз: описание, лечение и профилактика
  • О венерических заболеваниях и центре венерологии "Московский доктор"


  • Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с врачом!
    Имеются противопоказания.
    Повышение иммунитета народными методами

    250 г лука мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0.5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавить две столовые ложки меда. Процедить и перелить в стеклянную бутылку. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день. Используется для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета.

    Настой алоэ и березы. Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 ч. л. листьев березы бородавчатой, 1 ч. л. плодов можжевельника обыкновенного, 1 ч. л. травы спорыша, 1 ч. л. травы полыни горькой, 1 ч. л. травы золототысячника, 1 ч. л. листьев чистотела, 1 ч. л. травы тысячелистника обыкновенного. Способ приготовления: Травы смешайте, залейте водой и варите в течение 20—25 мин, потом дайте настояться 15 мин, процедите. Способ применения: Принимайте данную смесь утром и вечером по 3 ст. л.

    Съедайте по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залейте стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло.

    Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.

    2 ст. ложки сушеных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

    Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

    Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по 1 столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в период сезонной эпидемии утром и на ночь по столовой ложке. Эффективен для повышения иммунитета.

    Привычным «народным» средством укрепления иммунитета остается закалка. Суть ее в том, чтобы приучить организм к постоянному воздействию холодом. Для этого применяются различные способы. Можно принимать контрастный душ, обтираться снегом или обливаться холодной водой, чаще ходить в сауну. Но помните, что главное в закаливании – это постепенность.

    Для повышения иммунитета рекомендую такую смесь. Смешайте 1 ч.л. сока нижних листьев алоэ с 1 дес.л. меда и 40 г сухого вина и дайте настояться 5-6 дней. Принимать по 1 ст.л. перед едой в течение 1-2 недель.

    Рецепт настойки: 1 пакет сабельника (60 г) высыпать в пол-литровую бутылку и залить хорошей водкой. Закрыть крышкой и настаивать 8 дней в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. На курс лечения - не менее 3 литров настойки. Для профилактики достаточно одного литра. Настойку также втирают в больные и пораженные места.

    Для повышения иммунитета принимать по чайной ложке цветочную пыльцу, утром и вечером.

    Средство для профилактики гриппа и укрепления организма.
    Для этого потребуется: 3-4 лимона, 1-2 стакана грецких орехов, 300 гр кураги, 300 гр изюма, 3-4 столовые ложки меда.
    Все перекручиваем на мясорубке, кроме меда. Лимоны предварительно надо помыть и порезать на небольшие дольки и вынуть из них косточки. В перекрученную массу добавляем мед и все раскладываем в банки.

    Пропустить через мясорубку 1 часть лимона и одну часть клюквы, добавить 2 части меда. Употреблять ежедневно, утром и вечером. Хранить в холодильнике.

    Весной в течение 3 недель пейте любые свежие соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую - 2 раза, в третью - 1 раз в промежутках между приемами пищи. Через 10 дней курс можно повторить.

    2 ст. ложки листьев грецкого ореха заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1 /4 стакана в день. Или: 5-6 орехов съедают каждый день в течение месяца.

    Чайную ложку сухой (свежий ядовит!) травы чистотела залить стаканом кипятка. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.

    Эхинацея пурпурная. Это растение содержит биологически активные вещества, уничтожающие вредных вирусов и микробов. Применяют эхинацею в виде отвара или настойки. Рецепт отвара: 2 столовые ложки травы поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой. Кипятить 30 минут на водяной бане при частом помешивании. Охладить при комнатной температуре в течение 10 минут, процедить, добавить охлажденной кипяченой воды до 200 мл. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Отвар хранить в прохладном месте не более двух суток. Рецепт настойки: 50 г сырья залить 0,5 л водки. Настаивать 7 дней в темном прохладном месте, изредка встряхивая. Процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды, разводя небольшим количеством воды. Для того чтобы средство подействовало, нужно провести полный курс лечения - 2-3 недели. После перерыва в 5-7 дней его можно повторить.

    Из хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Такой напиток особенно полезен зимой, когда содержание аскорбиновой кислоты в хвое и других составляющих ели резко возрастает. Для приготовления напитка берут 2 ст. ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2–3 приема.

    Рыбий жир богат полезными для женского организма витаминами, которые нормализуют обменные процессы и являются лучшей профилактикой атеросклероза и снижения иммунитета. Народная мудрость народов севера гласит: рыбий жир нужно пить во все месяцы с буквой «р»- сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель. Его нужно принимать хотя бы зимой, по десертной ложке в день, чтобы не полнеть.

    Защитные силы организма можно повысить многократно и без аптечных витаминов, вот рецепт потрясающего витаминного компота (нужно пить не менее 0,5 л в день). Купите в аптеке травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай. Заварите по пять столовых ложек в литре воды и оставьте настаиваться 2 часа. Купите клюкву и любые другие замороженные ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику - и сварите их в двух литрах воды в течение 10 минут. Добавьте к компоту процеженный отвар трав, доведите до кипения. Для вкуса можно добавить пару ложек меда. И еще для заправки салатов в обычное растительное масло можно добавить немного облепихового (оно продается в аптеке). Так вы обогатите рацион витамином А и биологически активными веществами.

    Для повышения иммунитета полезно употреблять кедровые орехи и настойку на кедровых орехах. Настойка: 1,5 стакана кедровых орехов измельчить со скорлупой и залить 0,5 литра водки, настаивать 10 дней в теплом месте. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Принимать 30 дней, сделать перерыв 30 дней. В год проводить от 2 до 5 курсов.

    Рецепт витаминной ванны для укрепления иммунитета. Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры - 10-15 минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
    Написал art-goog

    "Рыбий жир богат полезными для женского организма витаминами, которые нормализуют обменные процессы и являются лучшей профилактикой атеросклероза и снижения иммунитета."

    Наоборот наверное должен повышать иммунитет!
    Написал солнышко

    являются лучшей профилактикой атеросклероза и снижения иммунитета
    Написал art-goog

    Подскажите мне пожалуйста,моей дочке 3 годика мы очень часто болеем. Первый раз пошли в садик в 1.4годика но если все время сложить когда мы были в саду будет месяцев 8. Как нам повысить иммунитет. мы пили и иммунал и на море ее возили.Сначало все хорошо но через месяц все болячки повторяются. Как нам лечиться
    Написал Евгения

    Евгения! Если вы из Петербурга, запишитесь к врачу-травнику по телефону7232054 (Тамара Ивановна). Врач - Лебедев Анатолий Петрович. Очень хороший врач!=)
    Написал Вика

    только дождатся 5 6 лет ,у самой дочка до 5 лет болела постоянно
    Написал кjjhj

    Хорошо укрепляет иммунитет масло черного тмина.....принимать по пол чайной ложки за 10-15 мин до завтрака и после ужина примерно через час полтора(то есть после того как поужинали подождите примерно час-полтора потом можете принимать, также пол чайной ложки).
    Написал 11384

    Я раньше часто болела, а потом мама нашла такой вот рецепт-я стала принимать такую настойку и ОРВИ и ОРЗ обходят стороной)))Взять 250 г. хорошо перемолотых свежих семян черного тмина, перемешать с 1 кг. меда в банке и прочно закрыть ее. Принимать 1 ст. ложку этой смеси натощак ежедневно, пока она не закончится.
    Написал Алена

    Я очень часто болею. и при этом аллергик. Поэтому не могу употредлять для повышения иммунитета: мед, чеснок, многие травы, орехи. Может есть еще какие рецепты.
    Написал Юла

    Имунал и все ему подобное иммунные препараты надо принимать с особой осторожностью, и то только строго после консультации и обследования хорошего специалиста иммунолога и со сдачей клеточного анализа на иммуностатус
    Написал Гулсина

    Для поддержания иммунитета медики рекомендуют придерживаться правильного питания и избегать ожирения.
    Написал art-goog

    С какого возраста детям можно применять настойку из кедровых орехов?
    Написал Слaвик

    Хочу поделиться своим личным опытом! Вся моя семья принимает Маточное молочко (его еще пчелиное молочко называют)!! Это натуральный продукт пчеловодства! Никакой химии. У мамы, как она начала его принимать, нормализовалось давление!
    В садике только мы и не болеем..К сожалению, его не смогут принимать аллергики на мед..Раньше ездили за тридевять земель или покупали его на выставке меда, во время спаса...но сейчас заказываем через интернет! Мы берем в пасеке "славина", место уже проверенное, но попробуйте для начала почитать про то, что это такое!! Оно действительно эффективно!!
    Чем тратить деньги на химию и пичкать ребенка этой гадостью, лучше поддержать его иммунитет и свой заоодно натуральными средствами!!
    Написал Елена Семеновна

    Дочка раньше часто болела, то заразу в детском садике подхватит то еще что-то. начала стандыртный курс ления, потом начала давать хилак форте для поддержки иммунитета=) уже как пол года не болеем)) и вам того же желаем))))

    Написал Марьна

    Курица трудилась в поте своего яйца.
    Написал impomestaito

    клавиша option на mac
    Написал SepNizproorge

    Какой мужчина! Речист, плечист, задаст и передаст.
    Написал aboffanada

    Today is virtuous poorly, isn't it?
    Написал Zoophigormmon

    я для повышения иммунитет пользуюсь витаминами  и деринатом. прокапала спокойно и не болею.

    А народные средства "без химии" могут быть столько опасны для организма, как и аптечные средства. Особенно если ми злоупотреблять. По мне так лучше пойти к врачу, получить рецепт, купить лекарство и следовать рекомендациям врача и иснтрукции прилагаемому к лекарству.  я точно знаю сколько его потребять и в каких дозах. А с народными средствами можно так накосячить, что потом состояние будет в разы хуже.

    Написал Даша

    На меня народные средства весьма слабо действует. От чеснока еще и желудок болит. Так что мне тоже проще дерината покапать пару раз в год и жить спокойно :)

    Написал Светлана

    People normally pay me for this and you are giivng it away!
    Написал Evandro

    yErPi2 hzcbgfbwsyhr
    Написал pcprzf

    tema
    Написал Heabrixelirer

    I've been lokiong for a post like this for an age
    Написал Wayne

    q9IuOF ozzsitnlkgqu
    Написал velmbopggxx

    впечатляет....буду читать дальше)
    Написал ArbitioraTaro

    Напомним, вопрос о выборах в столице ждал своего рассмотрения со вторника - тогда депутаты не успели рассмотреть соответствующее постановление, поскольку против были регионалы (они говорили, что нужно дождаться разъяснения суда). Заседание в среду было сорвано потому, что депутаты от Партии регионов при назначении внеочередных местных выборов отказались назначать выборы в городе Васильков. После этого оппозиция не стала поддерживать назначение внеочередных выборов в других населенных пунктах. Депутаты не смогли принять ни одного решения, консультации лидеров фракций также результатов не дали.
    Написал Merinda

    В центре Украины облачно с прояснениями, кратковременный дождь, только ночью в Винницкой области без существенных осадков, местами грозы, ветер юго-западный, 7-12 м/с, местами шквалы 15-20 м/с. Температура ночью +11…+16 градусов, днем +21…+26 градусов.
    Написал Merinda

    На западе облачно с прояснениями, кратковременный дождь, местами грозы, ветер юго-западный, 7-12 м/с, местами порывы 15-20 м/с. Температура ночью +7…+12 градусов, днем +17…+22 градуса. В Карпатах кратковременный дождь, температура ночью +3…+8 градусов, днем +7…+12 градусов.
    Написал Merinda

    ゴルフウェ
    ア レディース
    | テイラーメ
    イド | キャロウェ
    イ アイアン | ブリヂスト
    ンゴルフク
    ラブ | スノーボー
    ド ウェア | ビンディン
    グ | スノーボー
    ド ブーツ 選び方 | ボード ウェア | スノーボー
    ド 板 ブランド | スキー ゴーグル | スノーボー
    ド ビンディン
    グ | スキーバッ
    ク |
    Написал Momiuttomeone

    тест
    Написал Segundaz

    スノーボー
    ド | snow board | ブーツ レディース
    | スノーボー
    ド ウェア | volcom | ゴルフ グリップ | タイトリス
    ト ボール | ブリヂスト
    ン ゴルフ アイアン | キャロウェ
    イ | ゴルフバッ
    グ | ゴルフ アイアン シャフト | タイトリス
    ト キャディバ
    ッグ | ゴルフ グローブ 両手 |
    Написал ScoureRuiciox

    test
    Написал Michaelor

    Cool Site! Loock at my Site here
    Написал BigBaddamilmext


    загрузка...


    Спонсоры